打坐为什么要卷起舌头？——探寻古法修炼中的舌抵上腭之谜

打坐时卷起舌头，是古法修炼中的一项特殊技巧，被称为舌抵上腭。这一做法有助于促进气血流通，调节呼吸，达到冥想状态。在修炼过程中，这一动作被认为能够引导精气神上行，有助于修炼效果的提升。具体的科学依据和实际效果还需进一步...

阅读全文 家丁辰 次浏览 2025-01-02 佛教故事