素食孕妇补什么好处，营养均衡助力母婴健康

素食孕妇通过合理搭配，可获得多重好处。均衡的营养摄入有助于母婴健康。素食富含纤维、维生素和矿物质，有助于孕妇消化健康，控制体重。适量补充蛋白质、铁、钙等营养素，可助力胎儿发育，降低孕期并发症风险。素食还有助于环保和动...

阅读全文 柯苑杰 次浏览 2025-01-01 佛教故事