禅修诵经后为何易感困倦？最新解读与应对

禅修诵经后易感困倦的现象，最新解读认为这可能与身心放松、注意力集中以及能量消耗有关。在禅修过程中，人们通过诵经、冥想等方式使身心达到深度放松状态，这有助于释放压力、改善睡眠，但同时也可能让人感到疲倦。长时间集中注意力...

阅读全文 柔坚 4656 次浏览 2024-11-30 佛教知识