素食者的晨光之餐，寺庙方丈的早餐建议

素食者的晨光之餐应注重营养与清淡，寺庙方丈建议早餐应包含全谷物、豆类、新鲜蔬果等食材，以提供足够的膳食纤维、维生素和矿物质。方丈还提醒，早餐应避免过于油腻或重口味的食物，以免影响消化和身体健康。适量饮水也是早餐不可或...

阅读全文 昔飞瑶 4406 次浏览 2024-12-11 寺庙